敦煌沙漠徒步,沙漠户外徒步穿越攻略与体会
敦煌戈壁徒步，用双脚感悟丝绸玄奘之路，一个人走在沙漠戈壁上放空了所有的事务，跟自己心灵来次对话，明白生活的可贵，让自己更热爱生活，热爱自己，热爱健壮。
每个人心中都有一个戈壁梦人生，需要一次自虐式的戈壁沙漠徒步走完这段路，相信都会遇到更好的自己。敦煌戈壁徒步，用双脚感悟丝绸玄奘之路，这是一场修身的旅行，是一场超越自己的旅行，是一场遇到更好的自己的旅行。
平时户外锻炼体能，培养徒步技能，并多吸收敦煌徒步的相关聪明。如果即将去沙漠戈壁徒步的路线，比以往户外徒步的路线较长，那么在徒步之前做一些热身运动是很必要的。
在沙漠中徒步，必须保证摄入足够量的水分。然而在沙漠中无法保证能够从外界补充水分，因此可以通过曲线救国的方式，减少体内水分的流失来减少摄水量。
反思：徒步装备的购买，一定要买品牌的，尤其是鞋子格外重要，购买时多听听专业教练的指导：如果带小孩的父母亲，可以出发前听从专业教练的指导。
户外游戏怎样放松
玩儿游戏玩儿到累，那肯定是玩儿了很长的一段时刻，你可以放下游戏，走出门散散步，多看一下绿色环境，呼吸一下新鲜的空气，适当的放松一下心情，让神经放松下来。
抽大王游戏。该游戏需要一副扑克牌，把小王去掉，剩下的牌分成等份，每人一份，玩家把各自牌里面的对子拿出去，接着互相抽牌组对，率先手里没牌的人为胜利。 萝卜蹲。
可以活跃气氛的户外趣味游戏活动有下面内容五种 传声筒 先让大众自在组队，组成四队每队8人。
接下来要讲，在玩游戏的经过中，我们可以获得满足感。当我们完成一个任务或达成一个目标时，我们会感到极大的满足感。这种感觉会让我们感到非常愉悦和轻松，从而让我们更加放松和减轻压力。顺带提一嘴，游戏还可以让我们获得更多的自信。
武功山徒步路线图及徒步攻略
如若仅在景区内玩耍，都有石阶栈道一人还算ok，一旦尝试徒步路线，务必携带1+同伴，以互相照应，且可以分享旅途高兴。
沈子村 沈子村爬山口上山，约5-6小时达到金顶，传统正穿蹊径。龙山村 龙山村爬山口上山，途径发云界、绝望坡、观音宕、吊马桩、金顶、[可选择索道下山]、沈子村，反穿蹊径。蹊径选择方面，可以按照筹备的徒步时长来确定。
下九龙是武功山十万亩草甸的起点，草甸的终点是法云街羊狮幕路线步行半小时。下九龙——上九龙全程7公里左右，整个草甸没有水源，海拔起伏不大，路线以上涨为主，徒步时刻3小时左右，500ml的水足够应付这条路线。
武功山徒步路线武功山有两条登山路线。由于是室外线路，因此都可以正当逃票上山，进山景点不收费。不过，刁马庄附近的玻璃栈道会检票。请不要去，不过索道下山后可以免费蹭车摆渡。
武功山全穿路线 沈子村—明月山两天反穿越路线龙山村(武功山精华路段)起点！)Day1车站-龙山村-法运街-好汉坡-绝望坡-山顶客栈。2 Day2客栈-金顶-步行下坡(或索道下坡)。东江村起点Day1车站-东江村-绝望坡-山顶客栈。
云起游记:云起徒步攻略
我们“齐云山山脊徒步小环线”的起点就是目的地，“从终点回到起点”。我们什么都没做吗？不，回到开始，我们完全不同。云起简介：云起位于温州和丽水的瑞安、青田、瓯海三县(市)交界处，海拔1164米。
云起的徒步路线在登封桥，距离索道站600米。当你开车去云起山时，你应该告诉司机你想在哪里下车。徒步上山需要一个多小时才能到达索道上的车站。上山的时候建议坐索道，可以欣赏下面的田园风光。
少爬近百米，上山后经过十里郎、林菀北山；下山后，免费参观云起竹径；最终乘坐103路公交车到上天竺；一个完美的闭环，优雅地完成。沿途景点上天竺地理位置很好。从南到北的登山者经常选择在这里休息和中转。
观赏性：油菜花西湖区云起公园“像火山一样，一颗石榴映一座小山，忙的时候可以闲着。在一个漂亮的玉簪上，我只怀疑崔云可能被烧了。
从九溪到龙井，步行十英里到云起竹径，这是一条在徒步旅行者中很受欢迎的路线。一年四季都很美。在途中，你不仅可以体验溪流的清凉，还可以感受龙井茶园的开阔，观赏碧绿的竹海。九溪烟树俗称“九溪十八流”。
给你个攻略：行 没有直达的，要到昆明转车 住 丽江古城里客栈林立，价位从40、60元的普通间，60~80元的双人标间到几百元的都有。一些客栈已经开了自己的网站，在网上可以找到。
