在吉他弹奏的全球里,起茧似乎是迈向更高水平的必经之路？，对于许多吉他爱慕者来说，都渴望能快速起茧，以便更顺畅地弹奏，减少手指的疼痛，更好地表达音乐？，弹吉他怎么样快速起茧呢？下面就为大家详细介绍。

选择合适的吉他弦

1. 弦的粗细
   • 较细的弦对手指的压力相对较小,刚开始弹奏时疼痛感会减轻，但起茧速度也会较慢，比如0.09规格的弦，比较适合初学者轻柔地练习基本指法。
   • 较粗的弦,像0.12规格及以上的，对手指的压力较大，能更快地促使手指与弦之间产生摩擦从而起茧，对于新手来说，使用粗弦可能会在初期带来较大的痛苦？。
2. 弦的材质
• 尼龙弦相对较软,按弦时手指受到的摩擦力较小，起茧速度相对较慢，古典吉他多使用尼龙弦，对于刚开始接触吉他且想慢慢适应的人来说是个不错的选择。
• 钢丝弦则质地较硬,按弦时对手指的摩擦力大，能加速起茧经过，民谣吉他常用钢丝弦，虽然疼痛度较高，但对于想要快速起茧的人来说是更合适的选择。

制定合理的练习规划

1. 循序渐进
   • 刚开始练习时,不要急于求成，每次练习时刻不宜过长，可以从每天15 – 20分钟开始，随着手指适应力的增强，逐渐增加练习时刻，第一周每天练习20分钟，第二周每天增加到30分钟，第三周每天40分钟左右，以此类推。
   • 也要逐步深入,先从简单的指法练习开始，如爬格子（在吉他指板上按照一定规律依次弹奏每一根弦的每一个品格），熟悉手指在指板上的位置和动作，之后再练习一些简单的和弦转换，如C – G – Am等常用和弦的转换。
2. 分阶段练习
• 初期：重点在于熟悉吉他的基本构造和持琴姿势，以及手指的基本动作，可以花几天时刻专门练习爬格子，用不同的手指组合来弹奏，增强手指的灵活性。
• 中期：当手指有了一定的基础后，开始集中练习和弦转换，可以先从简单的两个和弦转换练起，每次转换重复练习几十次，直到能够较为流畅地转换，结合一些简单的歌曲弹唱，如《小星星》等，在实际弹奏中巩固和弦转换的能力。
• 后期：尝试练习一些有难度的和弦和复杂的指法，如大横按和弦，可以通过一些专门的大横按练习曲来逐步攻克这个难关，增加练习的曲目难度，弹奏一些更具挑战性的歌曲，不断提升手指的熟练度和力量。

掌握正确的按弦技巧

1. 手指位置
   • 手指按弦时要尽量靠近品格,但不要压在品格上，正确的位置应该是手指垂直于琴弦，指尖尽量按在靠近品格的地方，这样能保证按弦的力度和音准，比如按第一弦第一品格时，食指要垂直按在琴弦上，指尖稍微靠近第一品格的边缘。
   • 手指按弦的角度也很重要,手指要与琴弦保持垂直，避免斜着按弦，否则容易导致按不实或杂音过多。
2. 按弦力度
• 按弦力度要适中,太轻了弦按不实，会发出闷音或杂音；太重了不仅手指容易疼痛，还可能影响音准，刚开始练习时，可以通过轻轻拨动琴弦，感受手指按弦后琴弦振动发出清晰声音的力度，接着逐渐加大力度，但不要过度用力。
• 可以通过一些练习来找到合适的按弦力度,比如用不同的力度按同一根弦，对比发出的声音，找到那种既清晰又饱满的声音所对应的力度，在弹奏不同类型的曲目时，根据音乐的需要调整按弦力度，如在弹奏轻柔的旋律时适当减轻力度，弹奏激昂的段落时加大力度。

利用辅助工具

1. 手指保护器
   • 手指保护器是一种可以套在手指上的小工具,它能在一定程度上减轻手指与琴弦直接接触时的疼痛，对于刚开始练习，手指还比较娇嫩的人来说是个不错的选择。
   • 选择手指保护器时,要注意其材质的柔软度和贴合度，材质太硬可能会影响手指的灵活性，贴合度不好则可能会在弹奏时移位，可以先购买一些质量较好的手指保护器，在练习时根据实际情况调整使用技巧，比如可以先使用较薄的手指保护器，随着手指适应力的增强逐渐更换为更厚的，以更好地促进起茧。
2. 指力训练器
• 指力训练器是专门用于锻炼手指力量的工具,它有不同的阻力级别，可以通过挤压指力训练器来增强手指的肌肉力量。
• 使用指力训练器时,要根据自己手指的实际情况选择合适的阻力级别，刚开始可以从较低阻力开始，每天练习几分钟，逐渐增加阻力和练习时刻，第一天使用最低阻力级别，每组练习10次，共练习3组；第二天将阻力稍微进步一点，每组练习12次，共练习4组，以此类推，在使用指力训练器后，可以再进行一些吉他弹奏练习，将锻炼的指力运用到实际弹奏中。

注意手部护理

1. 保持手指清洁
   • 弹奏吉他前要洗手,保持手指干净，避免手指上的污垢影响按弦的手感和琴弦的清洁，弹奏经过中，手指出汗可能会使琴弦生锈，影响音色，因此可以准备一块干净的手帕，适时擦拭手指。
   • 弹奏结束后,也要及时洗手，清除手指上的汗液和琴弦上的污垢，可以使用温和的洗手液清洗，接着用干净的毛巾擦干手指。
2. 适当休息和放松
• 长时刻连续练习会使手指过度疲劳,不利于起茧和恢复，因此要注意给手指适当的休息时刻，每练习30 – 40分钟，可以休息5 – 10分钟，活动一下手指，做一些简单的手指伸展动作，如握拳、张开、弯曲手指等，缓解手指的紧张。
• 晚上睡觉前,可以用温水泡手5 – 10分钟，促进手部血液循环，帮助手指放松，泡完手后，可以涂抹一些护手霜，保持手指的滋润，防止皮肤干裂。

心理调适

1. 克服疼痛恐惧
   • 弹吉他起茧经过中手指疼痛是难免的,很多人会由于害怕疼痛而减少练习时刻，要克服这种心理，告诉自己疼痛是暂时的，是进步的代价，可以将每次练习看作是一次挑战，每一次忍受疼痛坚持下来都是一次成长。
   • 可以给自己设定一些小目标,当达到一个小目标时，给自己一些小奖励，如听一首喜欢的歌曲或吃一块喜欢的点心，通过这种方式激励自己，增强克服疼痛的信心。
2. 保持积极心态
• 起茧的经过可能不会风平浪静,有时可能会由于手指疼痛或进步不明显而感到沮丧，这时要保持积极的心态，相信只要坚持下去，一定会看到效果，可以多和其他吉他爱慕者交流，分享彼此的经验和心得，从他们的成功中汲取动力。
• 把弹吉他当成一种享受,而不仅仅是为了起茧而练习，当专注于音乐本身，沉浸在弹奏的乐趣中时，会更容易坚持下去，也能更积极地面对起茧经过中的各种困难。

弹吉他快速起茧需要多个方面,选择合适的吉他弦、制定合理的练习规划、掌握正确的按弦技巧、利用辅助工具、注意手部护理以及做好心理调适，每一个环节都相互关联、缺一不可，只要坚持按照这些技巧去做，相信大家都能在较短的时刻内让手指长出茧子，在吉他弹奏的道路上越走越远，弹奏出美好的音乐？！