青岛15天天气预报抢先看
青岛的夏天终于火力全开了！想查询青岛天气预报15天的小伙伴们注意了，根据最新气象数据显示，未来15天内青岛将持续高温模式。市区最高温虽然维持在30℃下面内容，但平度、莱西等区市已经飙升至35℃！这种”水深火热”的天气，你准备好了吗？
从本周开始，青岛各区市的温度都开始”奔三”：城阳34℃、西海岸31℃、即墨34℃、莱西34℃、胶州34℃…就连向来凉爽的青岛市区也达到了28℃。更令人绝望的是，下周虽然有降雨预报，但气温却丝毫不会下降，30℃+的高温将持续至少15天。
为何青岛突然这么热？
很多青岛本地人都纳闷：那个20℃的青岛去哪了？这突如其来的高温究竟是怎么回事？原来，6月21日夏至过后，青岛正式进入了一年中最热的时期。虽然靠海让市区温度相对温和，但内陆区市已经开启了”烧烤模式”。
需要关注的是，即使下周有雷雨天气，气温也不会明显下降。气象专家解释，这是由于夏季降雨往往伴随着高湿度，反而会让人感觉更加闷热难受。因此想查询青岛天气预报15天的小伙伴们，要做好心理准备——高温将是未来半个月的主旋律。
高温天气生存指南
面对如此持久的高温天气，我们该怎样应对呢？开门见山说，尽量避免在上午10点至下午5点间外出活动，这个时段的阳光最毒辣，地面温度往往比天气预报显示的还要高出许多。如果必须外出，一定要做好防晒措施：遮阳伞、帽子、太阳镜和防晒霜缺一不可。
接下来要讲，补充水分要科学。不要等口渴了才喝水，应该定时补充；少喝含糖饮料，多喝白开水或淡盐水；切忌一次性大量饮水，这反而会增加心脏负担。饮食方面也要注意，不能由于天热就只吃清淡食物，适当补充优质蛋白质才能维持身体正常代谢。
防暑降温小妙招
除了基本的防暑措施，这里还有一些实用小技巧：白天尽量待在阴凉处，如果使用空调，室内外温差不要超过5℃；晚上可以开窗通风，利用青岛特有的海风降温；运动爱慕者可以把锻炼时刻调整到清晨或傍晚，选择游泳等水中运动更为适宜。
特别提醒：千万不要从高温环境突然进入低温空调房，也不要立即洗冷水澡，这样会导致毛孔急速闭合，反而让体内热量难以散发，容易引发头晕等不适症状。午睡时刻控制在30分钟左右最佳，过长反而会更觉疲乏。
青岛天气预报15天查询结局显示，这段高温期还将持续，大家一定要做好防暑降温准备，平安度过这个炎热的夏天！
