笔记本屏保时刻设置全攻略，告别长时刻盯着屏幕的烦恼！

在现代社会,笔记本电脑已经成为我们职业和生活中不可或缺的工具，长时刻盯着屏幕不仅对视力有害，还可能导致疲劳和视力难题，为了保护我们的眼睛和减少不必要的屏幕使用，设置合适的屏保时刻显得尤为重要，笔记本屏保时刻怎么设置呢？下面就来为大家详细讲解一下？

我们需要进入笔记本的设置界面,不同的操作体系设置技巧略有不同，下面内容以Windows和MacOS为例进行说明：

Windows体系设置技巧：

1. 点击屏幕右下角的“开始”按钮，接着选择“设置”？。
2. 在设置菜单中,找到并点击“体系”？。
3. 在左侧菜单栏中,选择“显示”？?。
4. 在右侧的“显示设置”中，找到“更改背景、主题和锁屏设置”。
5. 点击“屏幕保护程序”？，接着从下拉菜单中选择你喜欢的屏幕保护程序。
6. 在“等待”选项中，你可以设置屏幕保护程序启动的时刻，例如5分钟、10分钟或更长时刻，根据个人习性调整即可。

MacOS体系设置技巧：

1. 点击屏幕左上角的苹果菜单？，选择“体系偏好设置”？。
2. 在体系偏好设置中,找到并点击“桌面与屏幕保护程序”？?。
3. 在屏幕保护程序选项卡中,你可以选择你喜欢的屏幕保护程序。
4. 在“启动屏幕保护程序”下，你可以设置屏幕保护程序启动的时刻，例如5分钟、10分钟或更长时刻。

设置完成后,记得点击“好”或“应用”按钮保存设置，这样，你的笔记本就会在指定的时刻内自动进入屏保模式，既可以保护眼睛，又可以避免长时刻盯着屏幕带来的疲劳。

合理设置笔记本屏保时刻,既能保护视力，又能进步职业效率，赶快行动起来，为你的电脑设置一个合适的屏保时刻吧！？？